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Poissonnerie
Sole en croûte légère au citron et au poivre
La description
PLU 4308
Ingrédients
Ingrédients
Sole, Eau, Chapelure de blé grillée, Huile de canola, Farine de blé enrichie, Farine de riz, Amidon de maïs modifié, Assaisonnements (épices, oignons, ail, acide citrique), Sucres (sucre, maltodextrine, extrait sec de sirop de maïs, dextrine), Sel, Arômes, Phosphate de sodium, Curcuma. Contient : Sole, Blé. Peut contenir : Noix.
Allergènes
Poisson, Noix, Gluten
Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.
Information nutritionnelle
pour 1 filet (138 g) | |
---|---|
Calories 230 |
% Valeur quotidienne* |
Lipides 10 g | 13% |
Saturés
1
g
+ trans 0 g |
5% |
Glucides 15 g | |
Fibres 1 g | 4% |
Sucres 1 g | 1% |
Protéines 20 g | |
Cholestérol 45 mg | 15% |
Sodium 290 mg | 13% |
Potassium 300 mg | 6% |
Calcium 20 mg | 2% |
Fer 1 mg | 6% |
* 5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup |
Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.
Directives de cuisson
PRÉPARER Á PARTIR DE L'ÉTAT CONGELÉ.
FOUR :
- Préchauffer le four à 450 °F (230 °C).
- Étaler les morceaux en une seule couche sur une plaque à pâtisserie.
- Cuire au centre du four pendant 25 minutes. Retourner une fois.
- Pour une texture bien croustillante, passer sous le gril de 2 à 3 minutes.
POÊLE Á FRIRE :
- Préchauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen-bas.
- Frire de 1 à 2 morceaux de 22 à 25 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient croustillants à souhait. Retourner fréquemment.
FRITEUSE À AIR :
MICRO-ONDES :
NOTE :
Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.
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Ingrédients
Ingrédients
Sole, Eau, Chapelure de blé grillée, Huile de canola, Farine de blé enrichie, Farine de riz, Amidon de maïs modifié, Assaisonnements (épices, oignons, ail, acide citrique), Sucres (sucre, maltodextrine, extrait sec de sirop de maïs, dextrine), Sel, Arômes, Phosphate de sodium, Curcuma. Contient : Sole, Blé. Peut contenir : Noix.
Allergènes
Poisson, Noix, Gluten
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Information nutritionnelle
pour 1 filet (138 g) | |
---|---|
Calories 230 |
% Valeur quotidienne* |
Lipides 10 g | 13% |
Saturés
1
g
+ trans 0 g |
5% |
Glucides 15 g | |
Fibres 1 g | 4% |
Sucres 1 g | 1% |
Protéines 20 g | |
Cholestérol 45 mg | 15% |
Sodium 290 mg | 13% |
Potassium 300 mg | 6% |
Calcium 20 mg | 2% |
Fer 1 mg | 6% |
* 5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup |
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Directives de cuisson
PRÉPARER Á PARTIR DE L'ÉTAT CONGELÉ.
FOUR :
- Préchauffer le four à 450 °F (230 °C).
- Étaler les morceaux en une seule couche sur une plaque à pâtisserie.
- Cuire au centre du four pendant 25 minutes. Retourner une fois.
- Pour une texture bien croustillante, passer sous le gril de 2 à 3 minutes.
POÊLE Á FRIRE :
- Préchauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen-bas.
- Frire de 1 à 2 morceaux de 22 à 25 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient croustillants à souhait. Retourner fréquemment.
FRITEUSE À AIR :
MICRO-ONDES :
NOTE :
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