Légumes

Fleurons de brocoli

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300g

10 min ou moins

Méthodes de cuisson

Micro-ondes

Cuisinière

Cuisson vapeur à même le sac

La description

Surgelés au sommet de leur fraîcheur.

PLU 4085

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Ingrédients

Ingrédients

Brocoli.

Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

Information nutritionnelle

Valeur nutritive
pour Pour 1 tasse (85 g)

Calories 15

% Valeur quotidienne*
Lipides 0 g 0%
Saturés 0 g
+ trans 0 g
0%
Glucides 2 g
Fibres 3 g 11%
Sucres 1 g
Protéines 2 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 15 mg 1%
Potassium 75 mg 2%
Calcium 2%
Fer 2%
* 5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup

Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

Directives de cuisson

PRÉPARER Á PARTIR DE L'ÉTAT CONGELÉ.

MICRO-ONDES (1000 WATTS) : (pour les meilleurs résultats)

  1. Ne pas percer ni perforer le sac.
  2. Placer le sac dans un plat allant au micro-ondes, le pli vers le haut.
  3. Chauffer à puissance maximale pendant 5 minutes.
  4. Laisser reposer pendant 30 secondes.
  5. ATTENTION : Le sac sera chaud.
  6. Retirer le sac du micro-ondes avec prudence, en tenant les côtés.
  7. Ouvrir le sac et transférer le contenu dans un plat.
  8. Assaisonner au goût et servir immédiatement.

CUISINIÈRE :

  1. Bouillir suffisamment d'eau dans une casserole ou un cuiseur à vapeur.
  2. Ajouter 2 tasses (500 mL) de légumes. Couvrir et cuire jusqu'au degré de cuisson désiré. Les temps de cuisson peuvent varier. Utiliser une fourchette pour vérifier la cuisson.
  3. égoutter, assaisonner au goût et servir immédiatement.

TEMPS DE CUISSON :

Vapeur 3 à 5 minutes. Eau bouillant  3 à 4 minutes.

NOTE : (pour les meilleurs résultats)

Laisser cuire jusqu'à l'obtention d'une température interne minimale de 165 °F (74 °C). Les temps de cuisson peuvent varier selon les appareils utilisés.

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